📖3分で読めるまなびの入り口📖
はじめまして！
まなびのまること申します^ ^
まずは自己紹介からさせて頂こうと思います。
✳️プロフィール
わたしは陽気で気弱な31歳の会社員です。
私生活や良好な関係を築けている人には、
根っこの陽気な部分が出せますが、
上司や強めの人には、
持ち前の気弱が発動し、、、
伝えたい事を伝えられなかったり、
うまくいかない事が多い毎日でした。
そんな中でも、
向上心は高く自己啓発やビジネス本などは、
好きで積極的に取り入れていました。
まだまだ日々悩むことも多いですが、
様々な媒体のまなびから改善のノウハウを得て、日々成長する喜びを感じています。
そんな中その自分が変われたきっかけである
【習慣化力】
について同じ悩みを持っている人が
多いのではないかと思い発信を始めました。
✳️ブログの目標
今までnoteで発信していましたが、
今回ブログに挑戦しようと思った
1番の理由は副業に挑戦する為です^ ^
まずは収益化を目指して収入源の幅と、
新しい可能性に挑戦してみたいという気持ち。
そして、なにより、、、
フリーランスになるという目標
その挑戦をしたいと思ったからです。
しかしながら、
今は副業を始めようと思ったら、
色々な手段が選べる時代です。
そんな中noteを始めてみた事が
ブログを始めるきっかけでした。
自身のアウトプットはもちろんの事、
見て頂ただいた方から、
・まなびが広がった
・新しい事知識が増えた、役に立った
という言葉ががとても嬉しく、
書き続けるモチベーションが芽生えてきました。
✳️どんなことに挑戦していきたいか
ブログでは副業挑戦の意味合いがメインですが、これだけコンテンツの溢れた時代。。。
わたしが提供できるメリットは、
やはり習慣化の知識とノウハウだと思います。
習慣化成功事例
まずは習慣化成功した事を
挙げていきたいと思います。
✔︎早起き:5時起床
✔︎読書:週1冊
✔︎運動:週2回ランニング
✔︎筋トレ:毎日コツコツ
✔︎断食:16時間断食
✔︎腸活:食生活の意識
✔︎瞑想:毎日5分
✔︎note:毎日投稿
✔︎サウナ
✔︎鼻呼吸
✔︎猫背改善
✔︎0秒思考ライティング
こうしてみると一つ一つは、
小さな行動ですがその積み重ねの効果が、習慣化の最大のメリットです☺️
※ここに書ききれなかった、
小さい小さい習慣も多くあります
、、電車では立ってかかと上げるなど笑
✳️習慣化で変わった事
☑️早起きに関して
◎やりたい事ができアウトプット量が増えた
・読書時間が＋1h
・noteでアウトプット習慣
⇒1000文字前後が難なく書けるように
・やるべき家事が7時にはほぼ終了
・平日もゆっくりとした朝の時間が過ごせる
☑️体型に関して
◎自分の理想の体型に近づけた
・体重10キロ減72kg→62kg
・体脂肪率7%減22%→15%
・着たい服が着こなせるようになった
・痩せたねと言われ日々気分上々↑↑
☑️健康に関して
◎ 毎日体調の良さを実感
・健康診断結果C→A(3年連続)
・30年間悩んでいるアトピーの症状の緩和
・お通じの良さを実感
☑️勉強に関して
◎学ぶ習慣ができた
・読書習慣がついた(月1冊⇒週1冊)
・隙間時間で聞く勉強
・様々なジャンルに興味を持てるようになった
・本屋に行くのがさらに楽しく^ ^
・わからない事を調べるのが早くなった
☑️人間関係・精神に関して
◎悩みが減った
・人見知りがなくなった
・課題の分離が出来るようになった
・怒り苛立ちが少なくなった
・雑談が楽しくなった
・人への興味が増した
✳️どんな投稿をしていくのか
これからもnoteと同じく、
上記のノウハウや習慣化自体の投稿を
書いていきたいと思います。
Twitterや、noteも合わせて応援頂けると
非常に嬉しいです^ ^
宜しくお願い致しますm(_ _)m
コメント