〜自己紹介〜

【雑記】


📖3分で読めるまなびの入り口📖

はじめまして!

まなびのまること申します^ ^

まずは自己紹介からさせて頂こうと思います。

✳️プロフィール

わたしは陽気で気弱な31歳の会社員です。

私生活や良好な関係を築けている人には、

根っこの陽気な部分が出せますが、

上司や強めの人には、

持ち前の気弱が発動し、、、

伝えたい事を伝えられなかったり、

うまくいかない事が多い毎日でした。

そんな中でも、

向上心は高く自己啓発やビジネス本などは、

好きで積極的に取り入れていました。

まだまだ日々悩むことも多いですが、

様々な媒体のまなびから改善のノウハウを得て、日々成長する喜びを感じています。

そんな中その自分が変われたきっかけである

【習慣化力】

について同じ悩みを持っている人が

多いのではないかと思い発信を始めました。

✳️ブログの目標

今までnoteで発信していましたが、

今回ブログに挑戦しようと思った

1番の理由は副業に挑戦する為です^ ^

まずは収益化を目指して収入源の幅と、

新しい可能性に挑戦してみたいという気持ち。

そして、なにより、、、

フリーランスになるという目標

その挑戦をしたいと思ったからです。

しかしながら、

今は副業を始めようと思ったら、

色々な手段が選べる時代です。

そんな中noteを始めてみた事が

ブログを始めるきっかけでした。

自身のアウトプットはもちろんの事、

見て頂ただいた方から、

・まなびが広がった

・新しい事知識が増えた、役に立った

という言葉ががとても嬉しく、

書き続けるモチベーションが芽生えてきました。

✳️どんなことに挑戦していきたいか

ブログでは副業挑戦の意味合いがメインですが、これだけコンテンツの溢れた時代。。。

わたしが提供できるメリットは、

やはり習慣化の知識とノウハウだと思います。

習慣化成功事例

まずは習慣化成功した事を
挙げていきたいと思います。

✔︎早起き:5時起床

✔︎読書:1

✔︎運動:2回ランニング

✔︎筋トレ:毎日コツコツ

✔︎断食:16時間断食

✔︎腸活:食生活の意識

✔︎瞑想:毎日5

✔︎note:毎日投稿

✔︎サウナ

✔︎鼻呼吸

✔︎猫背改善

✔︎0秒思考ライティング

こうしてみると一つ一つは、
小さな行動ですがその積み重ねの効果が、習慣化の最大のメリットです☺️

※ここに書ききれなかった、
小さい小さい習慣も多くあります
、、電車では立ってかかと上げるなど笑

✳️習慣化で変わった事

☑️早起きに関して
◎やりたい事ができアウトプット量が増えた

・読書時間が+1h

・noteでアウトプット習慣

 ⇒1000文字前後が難なく書けるように

・やるべき家事が7時にはほぼ終了

・平日もゆっくりとした朝の時間が過ごせる


☑️体型に関して
◎自分の理想の体型に近づけた

・体重10キロ減72kg→62kg

・体脂肪率7%減22%→15%

・着たい服が着こなせるようになった

・痩せたねと言われ日々気分上々↑↑


☑️健康に関して
◎ 毎日体調の良さを実感

・健康診断結果C→A(3年連続)

・30年間悩んでいるアトピーの症状の緩和

・お通じの良さを実感

☑️勉強に関して
◎学ぶ習慣ができた

・読書習慣がついた(月1冊⇒週1冊)

・隙間時間で聞く勉強

・様々なジャンルに興味を持てるようになった

・本屋に行くのがさらに楽しく^ ^

・わからない事を調べるのが早くなった

☑️人間関係・精神に関して
◎悩みが減った

・人見知りがなくなった

・課題の分離が出来るようになった

・怒り苛立ちが少なくなった

・雑談が楽しくなった

・人への興味が増した

✳️どんな投稿をしていくのか

これからもnoteと同じく、

上記のノウハウや習慣化自体の投稿を

書いていきたいと思います。

Twitterや、noteも合わせて応援頂けると

非常に嬉しいです^ ^

宜しくお願い致しますm(_ _)m

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